Ein Fragenfächer für Therapeuten, Berater und Coaches von Lara de Bruin
Wer ständig gedanklich um seine Probleme kreist, findet damit nicht zwangsläufig zu praktikablen Lösungen. Psychotherapeuten, Berater und Coaches, die lösungsorientiert arbeiten, fragen daher ihre Klienten lieber, wie ihre erwünschte Zukunft aussehen soll und ob sie Zeiten erleben, in denen es bereits gut läuft und das Problem nicht auftritt. Fazit von Kulturonline.ch: Kompliment dem hogrefe Verlag! Dieser versteht es in ausgezeichneter Sprache und mit versierten Autorinnen und Autoren heikle Themen aufzugreifen und gut verständlich zu machen.
Die 365 Fragen des Fragenfächers unterstützen Psychotherapeuten, Berater und Coaches bei der lösungsorientierten Gesprächsführung.
Praktisch und hilfreich
Der Fächer dient als Hilfsmittel, um ein Gespür für die Fragetechniken und den Aufbau der Gespräche zu bekommen. Die Einteilung des Fragenfächers ermöglicht ein schnelles Auffinden der passenden Fragen für spezifische Situationen und für die Klienten passende Lösungen zu suchen (z.B. Umgang mit schwierigen Situationen, Erfolge analysieren, Angst, Streit und Konflikt, Selbstwert stärken). Die Fragen sind bewusst so formuliert, dass sie implizit immer die Annahme, die Dinge werden wieder besser laufen, mittransportieren. Ziel ist es, die Fähigkeit von Klienten, selbst Lösungen für ihre Probleme zu finden, zu aktivieren.
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«Brain Rules fürs Älterwerden – Lebensfroh, vital und geistig fit bleiben» von John Medina (hogrefe Verlag)
Damit das Alter zu den besten Jahren unseres Lebens gehört, müssen wir uns und unser Gehirn optimal pflegen. Der Entwicklungsbiologe und Neurowissenschaftler John Medina erklärt uns in „Brain Rules 50 plus“, wie wir und unser Gehirn altern und wie wir die Abnutzungserscheinungen des Alterns verringern können.
Dieses Buch richtet sich an:
Alle, die bereits gewisse Alterungssymptome bei sich oder ihren Angehörigen festgestellt haben.
Es geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. „Brain Rules 50 plus“ beschreibt nicht nur, wie das Gehirn altert, sondern auch, wie man die Abnutzungserscheinungen des Alterns verringern und die Gedächtnisleistung in jeder Lebensphase steigern kann. Medina erklärt den aktuellen Stand der Forschung und gibt praktische Tipps für den Alltag. Wussten Sie, dass Freundschaften überlebens-wichtig sind und wir so oft wie möglich tanzen gehen sollten? Oder dass man länger lebt, wenn man mehrere Stunden pro Tag ein Buch liest und dass es Computerspiele gibt, die die Problemlösungsfähigkeit verbessern können?
Altern bringt nicht nur Nachteile mit sich. Anhand von vier Themenbereichen wird er-läutert, wie es auch ein Gewinn für Kopf und Herz sein kann:
· 1. Das soziale, „fühlende“ Gehirn: Beziehungen, Wohlbefinden und Gutgläubigkeit im Alter sowie die Veränderung der Emotionen mit den Jahren.
· 2. Das denkende Gehirn: Wie verändern sich unsere kognitiven Vorrichtungen, wenn wir älter werden?
· 3. Der Körper: So können Sie mit Übungen, Ernährung und Schlaf den altersbedingten Abbau verlangsamen.
· 4. Die Zukunft: der Ruhestand und die Unvermeidbarkeit des Todes.
Medina ist fest davon überzeugt, dass das Alter eine erfüllende Erfahrung sein kann, von der Sie und ihr Gehirn für den Rest Ihres Lebens profitieren können. Seine Brain Rules sind mehr als nur Gehirntraining – sie zeigen, dass wir viele Möglichkeiten ha-ben, den Ruhestand zu geniessen!
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«Depression – 100 Fragen, 100 Antworten» von Pierre Dinner (hogrefe Verlag)
Ist das schon eine Depression? Diese Frage stellt sich, wenn Symptome wie Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung, negative Gedankenschleifen oder Schlaf- und Appetitstörungen über einen längeren Zeitraum anhalten. Obwohl Depressionen zu den meistverbreiteten psychischen Erkrankungen gehören, werden sie oft nicht schnell genug erkannt. Auch nach der Diagnose bleiben häufig viele Fragen offen oder es besteht Unklarheit über das therapeutische Vorgehen.
Deswegen beantwortet Dr. Pierre Dinner die 100 wichtigsten Fragen:
· Wie entsteht eine Depression?
· Welche Formen von Depression gibt es?
· Wie stellt man eine Diagnose?
· Welche Erscheinungsformen und verwandte psychische Erkrankungen gibt es?
· Woran erkennt man eine Altersdepression?
· Medikamente und Therapie: Welche Behandlungen kommen bei Depression in Frage?
Dieses Buch richtet sich an:
Betroffene und deren Angehörige, aber auch Psychologen, Psychiater, Psychotherapeuten, Allgemeinmediziner, Internisten.
Der Psychiater und Psychotherapeut Dr. Pierre Dinner greift in der dritten überarbeiteten und aktualisierten Auflage seines Ratgebers auch Fragen zum Nutzen von computerbasierten Psychotherapien auf. Dazu geht er darauf ein, was bei Hochbegabung oder bei Aufmerksamkeitsstörungen im Zusammenhang mit Depressionen beachtet werden muss. Eine Liste der Handelsnamen der im Text erwähnten Medikamente für Deutschland, Österreich und die Schweiz ergänzt das Buch.
In diesem Ratgeber finden Sie alles Wissenswerte zum Thema Depression. Detailliert, übersichtlich und leicht verständlich – ein praktisches Nachschlagewerk sowohl für Laien als auch für Fachleute.
https://www.hogrefe.ch